hYROX

Les cours d’Hyrox combinent course à pied et exercices fonctionnels pour t’aider à développer ton endurance, ta force et ton mental. Chaque séance inclut un échauffement dynamique, un travail technique sur des mouvements spécifiques comme les wall balls, le rameur ou le sled push. 

En fonction de tes objectifs, tu peux choisir parmi trois formats complémentaires :

• Hyrox : le format complet, mêlant course et exercices fonctionnels dans l’esprit des compétitions officielles.

• Hyrox Engine : la version axée cardio, parfaite pour booster ton endurance et ta capacité à enchaîner les efforts.

• Hyrox Power : la version orientée renforcement, idéale pour développer ta puissance, ta force et ta maîtrise des mouvements.

Que tu te prépares pour une épreuve officielle ou que tu veuilles simplement te dépasser, ces cours sont faits pour toi, quel que soit ton niveau. Les coachs adaptent les exercices à tes capacités et t’accompagnent à chaque étape pour progresser et atteindre tes objectifs. Tu renforces ton corps, ton esprit et relèves un défi à la fois intense et gratifiant.