des cours adaptés
à tous niveaux
Crosstraining
Un cours intense qui combine cardio et renforcement musculaire pour un entrainement complet, efficace et ludique. Nos séances sont adaptées à tous les niveaux et encadrées par des coachs expérimentés.
HYROX
Nous proposons des entraînements adaptés pour l’Hyrox, une compétition mêlant course à pied et exercices intenses. Ce défi exceptionnel est accessible à tous, que vous soyez novice ou athlète confirmé.
WOD
Un cours qui combine gymnastique, haltérophilie et exercices fonctionnels pour développer force, agilité et puissance. Chaque séance est un défi stimulant pour progresser et se dépasser.
LIFT
Le cours de Lift est axé sur le renforcement musculaire avec des exercices ciblés utilisant charges libres, barres et haltères. Idéal pour développer force, tonus et technique en toute sécurité.
YOGA
Les cours de yoga offrent une pratique apaisante alliant postures, respiration et relaxation. Idéal pour améliorer la souplesse, la force et la gestion du stress.
CYCLING
Les cours de vélo sont une explosion d’énergie. Pédalez au son de la musique, brûlez des calories et boostez votre cardio dans une ambiance fun et motivante. Préparez-vous à transpirer, vous dépasser et surtout à vous amuser !
